Grundtechniken
Im folgenden haben wir eine Liste von Techniken mit Bildern zusammen gestellt. Der ein oder andere Anfänger wird sich sicher einmal gefragt haben wie manche Technik wirklich heißt. Dies ist natürlich keine vollständige Liste von Karate Techniken, sondern nur eine kleine Auswahl.
| Namen der Techniken | Bilder |
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Grundstellungen |
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Yoi Dachi("joi datsch(i)") Bereitschaftshaltung im Karate aber nicht nur der Körper sondern auch der Geist |
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Zenkutsu Dachi("senkuts datsch(i)") Vorwärtsstellung, bei der das Gewicht des Körpers nach vorn verlagert wird |
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Kokutsu Dachi("kokuts datsch(i)") Rückwärtsstellung, bei der das Gewicht des Körpers nach hinten verlagert wird |
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Kiba Dachi("kiba datsch(i)") Reiterstellung, bei der gleichmäßig auf beide Füße das Körpergewicht verteilt wird |
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Seiza("sä-sa") Kniesitz |
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Angriffsstufen |
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Jodan("jodan") Obere Stufe, umfasst Kopf und Hals |
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Chudan("tschudan") mittlere Stufe, umfasst Brust und Bauch |
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Gedan("gedan") Gedan: untere Stufe, umfasst Unterleib und Oberschenkel |
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Blöcke |
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Age Uke("age uke") Abwehr zur oberen Stufe um euch vor Schlägen zum Kopf zu schützen |
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Gedan Barai("gedan barei") Abwehr zur unteren Stufe um euch vor Schlägen oder Tritten in der Gürtelgegend zu schützen |
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Soto Uke("soto uke") Abwehr von aussen nach innen, gegen Angriffe zu Kopf oder Oberkörper |
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Uchi Uke("utsch(i) uke") Abwehr von innen nach Außen, gegen Angriffe zu Kopf oder Oberkörper |
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Shuto Uke("schto-uke") Handkantenblock von Innen nach Außen |
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Moroto Uke("moroto uke") beidhändige Abwehr |
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Faustangriffe |
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Choku Tsuki("tschoku (t)suki") Ein gerader Fauststoß zur Verteidigung, das Bild zeigt Chudan Tsuki ein Fauststoß zur mittleren Stufe |
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Oi-Tsuki("oi (t)suki") gleichseitiger Fauststoß, bei dem die Faust und der Fuß der selben Seite vorn stehen |
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Shuto Uchi("schto utsch(i)") Handkantenschlag von der Seite, Shuto heißt Schwerthand |
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Empi Uchi("empi utsch(i)") Ellbogenstoß, hier zeigt das Bild Yoko Empi Uchi ein Ellenbogenstoß zu Seite |
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Fußtritte |
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Mae Geri("maä geri") Fußtritt nach vorne, bei dem mit dem Fußballen getroffen wird |
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Mawashi Geri("mawaschi geri") Halbkreistritt, bei dem mit dem Fußballen oder den Spann getroffen wird |
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Yoko Geri("joko geri") seitlicher Fußtritt, der geschnappt (Keage) oder gestoßen werden kann (Kekomi) |
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